Voor wie is deze coaching bedoeld?
Voor vrouwen die sterker willen worden, structuur zoeken in hun training en toe zijn aan een aanpak op maat, geen quick fix.
Wat krijg ik precies?
Een trainingsschema op maat, voedingsadvies zonder strikte diëten, wekelijkse check-ins en een maandelijkse videocall.
Hoeveel kost de coaching?
Het volledige coachingtraject van 16 weken kost €470.
Je kunt het bedrag in één keer betalen of kiezen voor een gespreide betaling van 2 × €235.
Daarvoor krijg je 16 weken persoonlijke begeleiding rond training, voeding en mindset, volledig afgestemd op jouw doelen en levensstijl.
Hoe lang duurt een traject?
Trajecten lopen per 16 weken en worden erna maandelijks verlengd of je kan een nieuw traject starten.
Moet ik naar een gym?
Ja, de trainingen zijn gericht op trainen in de gym.
Ben ik geschikt als beginner?
Ja, het plan wordt afgestemd op jouw ervaring en niveau.
Hoe verloopt de begeleiding?
Via WhatsApp kan je me altijd sturen. Daarnaast zijn er wekelijkse check-ins en een maandelijkse videocall, met bijsturing van je plan waar nodig.
Kan ik ook losse trainingsschema's kopen zonder coaching?
Binnenkort beschikbaar.
Train je ook cyclusgericht?
Ja, dat kan optioneel in overleg, voor wie niet-hormonale anticonceptie gebruikt (of geen anticonceptie). Hormonale anticonceptie onderdrukt je natuurlijke cyclus, waardoor er geen hormonale schommelingen zijn om op te trainen.
Hoe meld ik me aan?
Via de knop “Aanmelden voor coaching” bovenaan de site.